ようやく、ヨガも先週から再開 3密にならないように、時間を分けてしてくださってる。 体の節々がいたたた! でしたが、ヨガをすると生きかえる。 コロナ自粛で体まで自粛でしたので、なんとかしないといけません。 来月の外部講座までに3kg いや、2kg痩せます。 でないとリーフレットに、お送りしている写真と違うやん詐欺になってしまう。 スーツも入らないしね。 家でも腹筋とヨガ  ガンバルゾ

 
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